AKTUELLT

MENTAL TRÄNING FÖR ALLA – En av de viktigaste kurserna du kommer att gå!

När du mår bra, går det bra och när du känner lycka och glädje är det också vad du sprider vidare till dina medmänniskor. Både privat och professionellt är detta en förutsättning för att lyckas väl med det vi företar oss och därmed också bidra till en bättre värld.

Det här är en kurs för dig som vill;

  • må bra
  • lära känna dig själv
  • stärka din självkänsla och ditt självförtroende
  • hitta din väg
  • våga följa din väg
  • sätta upp självvalda mål och uppnå dem
  • använda din fulla potential
  • prestera så bra du kan
  • känna arbetsglädje
  • ha tillit till dig själv och din förmåga
  • känna säkerhet och trygghet
  • leva ett liv i glädje
  • göra gott och sprida gott

Praktiska verktyg jag använder mig av är bland andra;

  • muskulär och mental avslappning
  • meditation
  • yogapositioner (enkla och tillgängliga för alla)
  • medvetenhet
  • det mentala rummet
  • målprogrammering
  • självkänsla- och självförtroendeträning
  • visualisering
  • humor och skratt

Kursstart: Onsdag 13 september

Tid: 17.30 – 19.00 samt 19.15 – 20.45 (välj den tid som passar dig bäst)

Plats: Fabriksgatan 8 (Vuxenskolans lokaler)

Sista anmälningsdag: 4 september

Anmälan sker via mail till ledaren: christin.agnemyr@telia.com

Pris för 6 gånger: 1500 kronor

Kursledare: Kicki Agnemyr, utbildad Mental Rådgivare och snart Certifierad Mental Tränare